Le vinaigre de cidre est connu pour ses pouvoirs antioxydants et brûle-graisse. Ce vinaigre composé de pommes à des nombreux bienfaits particulièrement sur la perte de poids.
Dans cet article vous allez découvrir nos astuces pour intégrer le vinaigre de cidre à votre alimentation quotidienne.
C’est un antioxydant grâce à l’acide acétique du vinaigre de cidre. Alors quels sont ses bienfaits ?
- Améliore la digestion
- Régule la glycémie
- Effet coupe-faim
- Diminue le stockage du sucre
Pour voir des effets efficaces, le secret est la régularité. Consommer 3 cuillères à soupe diluées dans un grand verre d’eau à jeun le matin et avant chaque repas.
Il y a-t-il des risques à consommer tous les jours du vinaigre de cidre ?
Si vous avez l’estomac sensible, il faut diluer le vinaigre de cidre davantage et faire des cures de quelques mois seulement et non quotidiennement.
Le vinaigre de cidre est-il une solution miracle ?
Lorsque l’on veut perdre du poids, il n’y a pas de remèdes magiques. Il faut faire attention à son alimentation, éliminer le sucre, les graisses. Le vinaigre de cidre est un coup de boost à cela. Il faut également pratiquer une activité sportive régulière et bien s’hydrater.
Pour cela :
- Privilégier les protéines
- Consommer des légumes et fruits de saison.
- Manger tôt et lentement
- Éliminer le sucre (biscuits, bonbons, pâtisserie)
- Boire au minimum 1,5Ld’eau
- Éliminer l’alcool et les sodas
- Ne pas n’négliger les repas
- Éviter les grignotages.
Adoptez cette routine chaque matin. Si vous avez du mal à boire le vinaigre de cidre vous pouvez voir nos articles sur les cocktails à base de vinaigre de cidre.
Voici une recette :
-Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre
-Un demi-citron
-Du gingembre
-De l’eau
